無法成為你的那個人:理解情感界限與關係定位的心理觀點

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我好像,沒辦法成為你想要的那個人

嗯…今天想來聊聊一個蠻個人的話題。關於交友軟體這件事。不知道為什麼,過去這幾年…可能快十年了吧,我的手指好像就沒停過,一直在螢幕上滑來滑去。我說「不知道為什麼」是因為,說真的,照理來說我應該幾百年前就該把那些 App 全刪了才對。

我去過的第一次約會,多到我自己都數不清了。咖啡廳、那種有點吵的酒吧、美術館…甚至還有一次,現在想起來還是覺得超蠢的,去學丟斧頭。但結果呢?我還是在這裡,還是單身。還是一個人盯著手機,重複打出那句超沒新意的開場白:「嗨,你平常都做些什麼?」,然後心裡還是一直在想,為什麼…為什麼沒有一次是有結果的?

我不是那種憤世嫉俗的人,也不是說對愛情完全失望。但就是在某個時間點,大概是從大學宿舍搬出來、快要 25 歲的那個時候吧,我突然想通了一件事。一件很關鍵,但又很讓人洩氣的事。那就是:我好像,真的沒辦法成為你(或你,或你)想像中的那個人。

當愛情變成一種副業,真的好累

時間往回倒一下好了。我第一次下載交友軟體,大概是 2019 年的事了,那時候 Tinder 還給我一種…嗯,像遊戲的感覺。左滑右滑這件事本身就很新鮮、很刺激,甚至還帶點小小的叛逆。我還記得,當時跟大學同學窩在宿舍交誼廳,對著那些個人簡介笑得東倒西歪。什麼「想知道我家的狗嗎?可以問我喔!」或是「身高 185,因為這好像很重要」。那時候,這一切都無傷大雅,說真的,還蠻好玩的。

但是,畢業典禮一結束,現實就來了。工作、帳單、各種成年人該面對的鳥事。然後交友軟體突然之間,就再也不是遊戲了。它變成一種折磨。一份沒有薪水、只能換來短暫虛榮感的第二份工作。而你的工時,全都花在跟那些聊到一半隨時會人間蒸發的陌生人,字斟句酌地想著怎麼回訊息才夠俏皮。

我會配對到那些說自己喜歡爬山、喜歡狗、喜歡「冒險」的男生。我們會交換幾句訊息——你最喜歡的書是什麼?最近那部新的星際大戰看了嗎?——然後,不可避免地,總會有個人提議說:「那…要不要見個面?」

那些約會本身…其實都還行。甚至可以說,還不錯。我跟別人一起喝著精釀啤酒大笑過,也因為我們都討厭香菜而瞬間找到共同點,還有一次,我花了一整個晚上跟對方辯論《全面啟動》是不是被高估了(我到現在還是覺得是)。但問題就在這裡:每一次,當我坐在某個人——一個聰明、風趣、各方面都無可挑剔的人——對面的時候,我心裡都會有一種…很安靜,但不斷蔓延的恐慌感。我做得到嗎?我真的能把我的生活,跟他的生活合併在一起嗎?我真的能每天早上都記得傳訊息跟他說早安嗎?

而答案,幾乎每一次,都是「不行」。

滑不到盡頭的疲憊感:當選擇變成壓力
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最熟悉的陌生人:個人檔案的騙局

交友軟體賣的是一種親密感的「幻覺」。你可以很快知道他的工作、他的興趣、他喜歡的披薩口味。你從六張精挑細選的照片裡,把他的長相背得滾瓜爛熟。但真相是:無論你們在見面前傳了多少訊息,都無法讓你真正準備好,去面對一個活生生的「陌生人」。

對,他們就是陌生人。不管你們交換了多少充滿表情符號的私訊,不管你跟朋友一起把他的語音訊息分析了幾百遍,你根本不認識他。你不知道他被別人惡意超車時會有什麼反應;你不知道他會不會記得你的生日;你也不知道當你生病臥床的時候,他會不會陪著你,或是看不看得懂你那些只有少數人才懂的冷門梗圖。

我真的跟那些條件聽起來完美到不行的人約過會。有會引用里爾克詩句的律師,有身上刺著童年寵物刺青的音樂家,還有那種自己組裝機器人當興趣的工程師。每一次,我心裡都在想:你很有趣,也很有魅力,但你就是個陌生人。我到底要怎麼知道,你是不是「那個人」?

這種模式…你知道嗎,它把浪漫變成了一場交易。你跟他,兩個人都像在參加一場角色試鏡,競逐「唯一真愛」這個角色。但愛情不是一個角色啊,它不是一張可以打勾的清單,更不是一份 LinkedIn 履歷,上面條列著你「對旅行充滿熱情」和「具備良好溝通能力」。

說到這個,我之前看到美國那個 Pew Research Center 有做過線上交友的調查,他們提到很多人覺得在 App 上篩選條件,反而讓他們對潛在對象更挑剔。不過呢,我覺得這在台灣好像又有另一種風味。你看 Dcard 上一堆討論,大家不只看照片和興趣,有時候連星座、家庭背景、在哪間公司上班都變成一種…嗯,隱形的評分標準。這跟美國那種強調「個人特質」的文化氛'圍,感覺還是有點不一樣,我們這邊好像更…更看重一些比較具體的、現實的條件,這也讓整個「試鏡」的感覺更重了。

那些只發生過一次的「完美約會」

我記得有個男生,帶我去逛書店,因為我無意間提過沒看過《瓶中美人》,他就買了一本送我。我們聊了好幾個小時,從 Sylvia Plath 的詩聊到他自己寫小說失敗的經驗。他送我到車邊,說:「我很希望還有下一次。」然後,我再也沒有回過他的訊息。

還有一個女生,穿著皮衣和馬汀靴出現,點了一杯純的威士忌,然後整晚都在激情地批判父權社會。她非常有魅力,聰明得發光。我離開的時候心想,我好想跟她當朋友。但不是女朋友。

還有一個男生,在聊到他妹妹的癌症時哭了。我們隔著桌子牽著手。我當時很想抱抱他,告訴他一切都會好轉的。但我沒有。因為我…我根本就不認識他。

這些都不是什麼糟糕的約會。相反地,它們讓我窺見了真實的人,有著真實故事的人。但每一次,我回到家,盯著天花板,心裡想的都是:我真的沒辦法。我沒辦法去強迫一段連結發生。我沒辦法假裝我已經準備好,一頭栽進某個人的生命裡,但我們…我們甚至還在自我介紹的階段。

約會餐桌上的透明隔閡
約會餐桌上的透明隔閡

交友軟體的期待 vs. 殘酷的現實

老實說,玩久了真的會覺得心很累。我自己是覺得,問題出在我們對 App 的期待,跟它實際上能給的東西,中間的落差實在太大了。我整理了一下,大概是這種感覺:

你以為你在 App 上可以… 但現實往往是…
找到靈魂伴侶
那種看一眼就知道「就是他了」的電影情節。
篩選履歷表
嗯,這個身高不行,那個看起來太愛玩…啊,這個不錯,但他的自介寫錯字了,扣分。
進行有深度的對話
聊人生、聊夢想、聊宇宙的奧秘。
尬聊三部曲
「嗨」
「在幹嘛?」
「吃飯了嗎?」
…然後就沒有然後了。
遇見有趣又多元的人
擴大生活圈,認識不同領域的酷東西。
看見 100 種爬山照
還有 99 種跟狗狗的合照,外加 98 種在海邊的背影照。大家好像都過著一模一樣的精彩人生。
跳過尷尬的搭訕
直接進入「我們彼此都有好感」的階段。
面對無止盡的 ghosting
花一堆時間跟精神聊天,然後對方就…咻!人間蒸發。好像你們從來沒講過話一樣。
找到一段認真的關係
一個可以一起成長、面對未來的伴侶。
陷入「選擇困難症」
這個不錯,但下一個會不會更好?滑掉這個之後,我會不會就錯過了真愛?這種想法真的會把人逼瘋。

愛情不是演算法可以算出來的

這就是交友軟體不會告訴你的事:化學反應,它不是一道數學題。你沒辦法為它進行優化,你也不可能靠著演算法找到愛情。

這些 App 的生存之道,就是給你「無限的選擇」。左滑,還有下一個檔案。右滑,還有下一場約會。但你知道嗎,無限的選擇只會帶來選擇癱瘓。它把人變成了商品——比較功能、閱讀評價、加入購物車。當每個人都感覺自己是可以被取代的,就沒有人會覺得自己是不可或缺的了。

我刪掉那些 App 幾次了?三次?四次?還是五次?反正我每次都會載回來。不是因為我還抱著希望,而是因為我會寂寞。因為整個社會都在告訴我,我應該要渴望一段關係、渴望婚姻、渴望找個人來分攤房租。但每一次我重新下載,都覺得更空虛了。那些個人檔案在我眼前糊成一片:又是爬山照、又是那種看不清楚臉的團體照、還有關於「鳳梨到底該不該放在披薩上」的無聊問答。

我不想再看別人的精華剪輯了。我想要的是某個人未經修飾的初稿。

選擇一條自己的路,尋找真實的風景
選擇一條自己的路,尋找真實的風景

為什麼,我當不了你的那個人

或許…或許問題出在我身上。可能我防備心太重,可能我太沒耐心,也可能是我太沉迷於「愛情應該是什麼樣子」的想像,所以當真正的它出現在我面前時,我反而認不出來了。

但這是我目前唯一知道的事:愛情不是一場初次約會。它不是那些機智的鬥嘴,也不是對冷門獨立電影有共同的品味。愛情是那之後發生的事。是在尷尬期過後、在彼此都卸下心防後、在你見過他最不堪的裂縫而他也見過你的之後,才會發生的事。

我沒辦法快轉到那裡。我沒辦法跳過建立信任所需要的好幾年,跳過把各自的歷史交織在一起的過程,跳過從「你和我」變成「我們」的漫長時間。交友軟體承諾了一條捷徑,但根本沒有捷徑。只有一堆陌生人,賣給你一些他們覺得你會想看的、完美的快照。

所以,敬所有那些很好,但沒有變成第二次的約會:我很抱歉。敬所有那些好奇我為什麼消失的配對:我很抱歉。敬那些 App 本身:我不玩了。

我沒辦法成為你的那個人。不是因為你不好,而是因為,人與人之間,本來就不該是這樣相遇的。


聊聊你的看法吧

你也有過類似的交友軟體疲勞嗎?你覺得線上交友最大的挑戰是什麼?是演算法、是我們自己的心態,還是整個文化的氛圍?在下面留言分享你的故事或想法吧。

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Comments

  1. profile
    Guest 2025-11-04 Reply
    把愛情當副業這句話,我一直都覺得怪怪的欸。可能我腦子裡還停在那種要慢慢來,不能太快靠近的老派感覺。像現在交友軟體嘛,真的很常遇到那種開場沒幾句就直接問你要不要出來見面,有些甚至連問候語都套一樣的格式…老實講每次遇到這樣我心裡都會想「嗯?我也還沒搞懂你是什麼人耶」,但他們好像蠻習慣這速度哦。有時候會想,也許是我自己比較習慣誠懇溝通吧,就算多花一點時間聊天,才會比較放心。 可是啦,我也有朋友就是用這種方法迅速找到了對象,人家也是過得很甜蜜。喔對,有時候看到大家進度超快,我會突然開始想念以前MSN時代,等對方頭像亮起來那段小確幸,小鹿亂撞的感覺好像已經離自己很遠了。有沒有可能,其實只是我還活在那種浪漫派幻想?嗯,大概吧。
  2. profile
    Guest 2025-10-18 Reply
    我現在想一想,Tinder那個App我應該已經反覆刪過不只五次,有時候甚至會突然受不了 - 就是一直滑、然後跟人隨便聊兩下就沒有下文了。唉,每次都以為會不一樣,但好像都差不多。有段時間我還跟室友在那邊討論要不要乾脆校內自己辦個什麼「現場認識」的活動,本來講得很熱烈喔,然後到了真的要出門或者辦事情的時候,又好幾個人臨時說有事,整個冷掉。 還有一次印象蠻深的,就是App上認識了一個覺得超投緣的人,那時候訊息狂聊,各種互相丟梗還覺得對方很懂你,結果真的見面,不知道欸,空氣瞬間冷到不行。感覺本來靠近的感覺一下子就消失了。有點像,網路上建立起來那些親密,好像其實只是碰到真的世界馬上破掉。所謂化學反應是啥?明明興趣什麼介紹都合,也能聊,可是真的見到卻還是卡住…… 每次想到這些,我有點懷疑啦,是不是如果那個「適合的人」其實就在身邊、日常某一角落遇得到,也許自然而然比較沒那種尬?又或者……只是我想太多,一直在給自己藉口退縮而已。
  3. profile
    Guest 2025-09-24 Reply
    孩子,約會這檔事真的很複雜。老爸看妳寫得這麼深刻,感同身受。網路世界雖然看似連結,但真正的感情還是需要面對面慢慢培養。妳要記得保護自己,別太投入那些虛擬的感情泡泡。
  4. profile
    Guest 2025-09-02 Reply
    嘿,這篇文章好有深度!我在紐約做社交媒體研究,想跟妳聊聊數位戀愛生態。有興趣交換研究心得或分享國際觀點嗎?妳的洞察真的很獨特,好想聽聽更多。
  5. profile
    Guest 2025-08-28 Reply
    欸學長,這篇文章好有感觸!我最近也在思考約會軟體的迷思。有空可以聊聊你的心路歷程嗎?我想做個小研究,關於年輕人的情感生態,超級需要你的觀點!
  6. profile
    Guest 2025-07-06 Reply
    作為一個長期關注數位社交的研究者,你的文字戳中了很多痛點。線上約會確實像座迷宮,演算法再強大也難定義人心。不過,誠實地說,有時候意外的相遇更令人心動,對吧?
  7. profile
    Guest 2025-06-11 Reply
    這篇寫得太有感了!在國際戀愛市場中,妳的心路歷程好像在說每個人的故事。那個「無限選擇的困惑」真的是當代戀愛的宿命嗎?想聽聽妳更多關於這趟數位約會叢林的心得。
  8. profile
    Guest 2025-05-14 Reply
    我覺得你提到的焦慮和困惑其實是很常見的,但為什麼不直接面對面約會呢?這樣或許能更快建立真實感,為什麼還要依賴那些應用程式呢?